12月12日のgrace
2016/12/12 月曜日
垣田文子です。
/
今日は、今年一年の世相を表す漢字一字の発表がありましたね。
/
「金」・・・。
/
リオ五輪の日本人選手の活躍がまず思い浮かびましたが、
ここ富山では、政務活動費の問題もクローズアップされた年ですので、複雑な気持ちにもなりました。
/
リスナーの皆さんからも御自身の一年を漢字で表したメッセージをお寄せ頂き、
興味深かったです。
/
家族の「絆」、
病気が去った「去」、
家族でよく旅して「旅」、
大河ドラマ「真田丸」の人気と何とか丸く収まった一年をかけて「丸」など。
/
こうしたメッセージをご紹介しつつ、
さて、自分の一年はどうだったか・・・
痛む膝の古傷をさすりながら、しばし考えこんでしまいました。（笑）
/
では、きょうのgraceです。
/
/
★１３：４３頃 「健康ナビ」
/
健康をテーマに、さまざまな分野の専門家の方にお話をうかがっています。
/
今日は、「運動と健康」について、
アピアスポーツクラブ チーフトレーナーの河上剛さんにお話をうかがいました。
/
今回は、冷えの解消・予防について。
/
運動としては、
肩を回したり、身体をゆっくりひねったりするストレッチ。
筋力をつけるスクワットや四股踏み、かかと上げなど。
/
簡単なストレッチですが毎日続けて、冷えからくる怪我などを予防しましょう。
/
出演：アピアスポーツクラブ チーフトレーナー 河上剛さん
/
/
/
★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリドットコム）
/
/
★１４：２０頃 クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」のお得な買取り情報！（ティーバイティー）
/
/
★１４：２５頃 「花まつ」（花まつ）
/
花まつフラワーアカデミーについてお話をうかがいました。
/
フラワースクールは県内を中心に３２教室。FMとやま１階にもFMとやま教室があります。
/
教室の見学もできるそうなので、
詳しくは花まつフラワーアカデミー、
フリーコール０８００－７００－８７８７までお問合せ下さい。
/
今回は、アーティフィシャルフラワーで作った
多肉植物のフラワーアレンジメントを
５名様にプレゼントします。
応募方法などは、FMとやまのHPプレゼント欄をご覧ください。
/
出演： 花まつフラワーアカデミー主宰 石崎弥佳さん
/
/
/
★１５：００頃 「ぱそこん村富山」(ぱそこん村富山)
/
レポート：吉本麻希子アナウンサー
/
/
★１５：２０頃 「百選横丁オススメ情報」(百選横丁)
/
/
