ゆきれぽ

2012年1月19日

  • #本

『女子栄養大学のダイエットクリニック』

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体のためにも、ダイエットのためにも、
まずは、食事からなんとかしたい！

と思っている方。

まずは、こちらの本を読んでみては？

・『女子栄養大学のダイエットクリニック／世界文化社』

こちらは、昨日のキノコレで、
紀伊國屋書店富山店の橋本さんからご紹介いただいた本です。

●橋本さんのおすすめ文はこちら
⇒　http://www.fmtoyama.co.jp/program/program_info_1533.html

私も読みました。

女子栄養大学の栄養クリニックで、
40年以上続いている人気ダイエット講座が本になったものです。

一見、ボリュームがありそうに見える食事も、
実はちょっとした工夫でとても低いカロリーで作ることができるそうです。

そのレシピのほか、
食生活のアドバイス、
エクササイズ指導まで、
幅広いアプローチで、
ダイエットをサポートしています。

ダイエットはもちろんですが、
健康のため、体のために読んでおいて損はないと思いますよー！

こちらは、実際に行われている講座が本になっていますので、
それを考えると、この本はとてもお安いと思います。

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