緊張のほぐし方
2007年4月6日
深く息を吐いて肩などに入っている力を抜いて自然に息を吸います。
少しくらいしかほぐれないかと思いますが、時間がないときにやってみるといいかもしれません。
深く息を吐いて肩などに入っている力を抜いて自然に息を吸います。
少しくらいしかほぐれないかと思いますが、時間がないときにやってみるといいかもしれません。
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