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2018/4/16 月曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

4月１６日（月）のgrace

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垣田文子です。
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今月から第３月曜日の「健康ナビ」は、
一般財団法人　北陸予防医学協会の方をお迎えして、
「病気の予防」という観点から健康についてお話をうかがっていきます。
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今回は施設長で医学博士の山上孝司さんに
「五月病の予防」についてお話いただきました。
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お話の中で、
「五月病というのは、もともと大学の新入生が五月の連休明けになって急激に
無気力、無関心になることから名づけられた病気ですが、
今は、五月に限らず１年中、心身の不調を訴える人が多い社会になっている」
ということに衝撃を受けました。
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心身の不調は、誰にでも起こり得ることでもあります。
普段から自分の心身の変化に気をつけて、予防対策をとっていきたいですね。
今後の「健康ナビ」も、参考になさってください。
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃　「健康ナビ」　（一般財団法人　北陸予防医学協会）
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健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
今月からは、一般財団法人　北陸予防医学協会からスタッフを迎えて
「病気の予防」をテーマにお話いただきます。
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きょうは「五月病の予防」について。
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予防のための３つのポイント
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１. あせらない、考えすぎない・・・新しい環境に馴れるには時間がかかるものです。
できる限りのことをやってみて、そのあとまた考えてみる。
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２. 趣味にかける時間を増やす。趣味がないなら何か見つける・・・日本人は働きすぎ。もっと遊びましょう。
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３. 外に出る、外で体を動かす・・・五月は天気が良い日が多いので、自然に触れたり、
体を動かすと気持ちがいいし、生きている、生かされているという実感が得られる。
（紫外線と花粉症対策はお忘れなく）
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出演：一般財団法人　北陸予防医学協会　施設長・医学博士　山上　孝司さん
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★１４：１５頃　「デリデリドットコム」（デリデリ）
「クルマ出張鑑定団！ティーバイティー」からのお知らせ　(ティーバイティーガレージ）
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★１５：２０頃　「百選」　（百選横丁）
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