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10月13日のgrace

2021/10/13 水曜日

田島悠紀子です。

一気に寒くなりましたね。
今日、冬用のストールを使いはじめました。
(マスクも色だけ衣替えしてみました)

でも明日日中の予想最高気温は25度!夏日の予想です。
毎日に服選びが大変ですね。

さて、最近の私はというと、気温に関係なく汗だくの日々です。(笑)
11月7日(日)の富山マラソンに向けて練習を重ねています。
先日、久しぶりに20キロ走りました。

今年は練習量が足りないかも…とやや焦りを感じていましたが、
graceでもご紹介したハイアルチでの
低酸素トレーニングを続けていたのが良かったようで、
20キロを痛みなく走れました。
「継続は力なり」を実感しました。

私にとって3回目、2年ぶりのフルマラソンは、
ケガなく楽しみながら走るのが目標です。
そのためにも無理をしない程度に練習していきます。

富山マラソンに出る皆さん、共にケガなく頑張りましょう。

本番は暑すぎず寒すぎず雨も降らない
マラソン日和になりますように!



★13:45頃「ユキコレ」(ゆきれぽ)

田島悠紀子オススメの本をご紹介

●今日の本●
『かぞえきれない星の、その次の星』

◎本の詳しい紹介は コチラ



★14:15頃 graceピックアップ



★14:25頃 「ハロウィンジャンボ宝くじ」「ハロウィンジャンボミニ」をご紹介

電話出演:幸運の女神 大島紫央(おおしま・しお)さん

私と同じ群馬出身の大島さんからお電話で
「ハロウィンジャンボ」のことを教えていただきました。

「ハロウィンジャンボ宝くじ「ハロウィンジャンボミニ」ともに
発売は10月22日(金)までです。価格はどちらも1枚300円です。

現在、店頭売り場、宝くじ公式サイト、それぞれでキャンペーンも実施中です。

◎宝くじ公式サイトは コチラ



★15:20頃「植物園探検」(富山県中央植物園)

出演:栽培展示課 早瀬裕也さん、企画情報課 西村幸芳さん

現在、春と秋の2回開花する「アーコレード」が見頃を迎えているのだとか。
園内の紅葉は10月下旬~11月上旬になりそうだということです。

10月22日(金)~24日(日)に「富山県おもと展」を開催。
おもとは、「〈葉の形や柄の特徴〉」と「(ふ)〈葉に現れる白や黄色の模様〉」
を鑑賞するのがポイントだそうです。

10月29日(金)~31日(日)に開催を予定していた
「サボテン・多肉植物展」中止になりました。
かわりに「斑と綴化(てっか)」のミニ展示を開催するそうです。

いずれも「サンライトホール」での開催です。

秋のお散歩も兼ねて植物園にお出かけになってみてはいかが?

◎植物園のHPは コチラ


grace 17:49:24