今日のお話、「自分の目標を数字に落としこむのが大事！！」

山中さんの最近の目標「1日10,000歩あるくこと。」

1日10,000歩かなければ、食事をとらない！！らしい?です。

毎日数字を決めて、淡々とやるのが大事とのこと。但し、自分ができる小さい単位でやることが大事。

 例えば　ピアノ練習、「毎日の時間を計って練習する。」のはいかがでしょうか！！

 Ｍ.CARILLON／山中千尋　アルバム「BRAVOGUE」から