grace

2019/6/19 水曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

6月19日のgrace

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田島悠紀子です。

ここのところ、おなじみの美術鑑賞に加えて
お笑いシネマライブやアイスショー、ミュージカルなど
色々見に行っています！

これらの報告は、私の個人ブログ「続・ゆきれぽ」
にアップしましたので、良かったらお読みください。

◎ 続・ゆきれぽ は　コチラ

こちらの写真は話題のアプリを使って撮ったもの。笑

男性顔になったり子ども顔になったりします。

どちらも私です！

男性顔はなぜかハーフっぽくなりました。
バスケ選手にいそうな感じですかね？

バスケと言えば、スミス選手が
来シーズンも富山グラウジーズでプレイすることが
今日発表されました。

わーい！

他にはどんな選手がグラに入るのでしょうね。
ああ、今後の発表が待ち遠しいわ～。

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★13:45頃　「キノコレ」(紀伊國屋書店富山店)

出演：紀伊國屋書店富山店 　奥野晃英さん

●今日の本●
『百花』

◎奥野さんの紹介文は　コチラ

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★14:15頃　graceピックアップ

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★14:25頃　リレマララジオ

出演: ランニング指導員　田中寿美子さん

今日は「走り方」について

9月8日（日）に行われるリレーマラソンでは、
ひとり最低1.5キロ走ります。

普段全く走っていない方にとっては1.5キロは長距離です。

この1.5キロを走り抜くにはどうしたらいいのか。

まずは、距離に慣れることが大事だそうです。
最初は人とお喋りをしながらゆっくり走るのがポイント！

走りのペースは気にせず、
楽しみながらゆっくり1.5キロ走ってみましょう。
その際、足先は必ずまっすぐで。

ゆっくり走ることを続けていくことで
走るのに必要な筋肉もついていくそうですよ！

6月28日（金）19時～富山県総合運動公園で
超初心者向けの練習会が行われます。

こちらの練習会には、リレマラにエントリーした企業の方なら
どなたでも無料で参加できます！
私、田島も練習会に参加する予定です。

あなたも職場の皆さんと参加してみませんか？
詳しくはリレマラのサイトでご確認ください。

◎企業交流リレーマラソンin TOYAMAの公式サイトは　コチラ

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＜お知らせ＞

今度の日曜日、6月23日に富山競輪場で
第2回KEIRIN女子会in TOYAMA（お弁当編）が行われます。

現役競輪選手とともに様々な角度から競輪をお楽しみいただきます！
さらに、競輪選手にとって大切な「食」について学ぶワークショップもあります。

参加費は、『お※食堂』のランチボックスと
飲み放題のドリンクがついて1,500円です！

司会は私、田島悠紀子です。

競輪初心者の方も競輪教室がありますので、気軽にご参加ください♪

なお、女子会ですが、男性も女性と一緒なら参加できますよー。
親子での参加もOKです！

◎詳細&申込は　コチラ

締切は6月21日（金）の18時ですので、お早めに～。

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