５月６日のgrace
2019/5/6 月曜日
垣田文子です。
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今日は１０連休の最終日。
皆さんはいかがお過ごしでしたか？
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リスナーの皆さんからは、
あちらこちらに出かけた人、仕事だった人、
いろいろなメッセージを頂きましたが、
中には、
「長い連休、どう過ごしていいかわからず困った」
というメッセージも・・・。
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意外とそういう方も多かったかもしれませんね。
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私は連休後半の好天を利用して、洗濯三昧！笑
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その合間に、ベランダでお茶を飲みつつ
ボ～っとした時間もなかなかよかったです。
骨の生成には日光浴も必要ですし・・・。
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北陸では、１年で一番気候が穏やかな５月。
（今夜の県内は荒れてますが！）
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遠出せずとも「想像の翼を広げて」たまには
家のベランダでリゾート気分のティータイムは
いかがですか？
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃 「健康ナビ」（ゆめたか接骨院）
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健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
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毎月第一月曜日は「カラダの歪みと健康」と題して、
ゆめたか接骨院 総院長の高橋 幸治さんにお話をうかがっています。
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きょうは、「むち打ち症」がテーマ。
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文字通り、外からの衝撃によって首が鞭を打つようにしなり
首を痛める事からつけられた症状。
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交通事故によるむち打ちも多いですが、
スポーツや日常生活でもその危険はあります。
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痛みが出たらそのまま放置しないで
接骨院、整形外科を受診しましょう。
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首のストレッチ
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① 頭の後ろで手を組み頭を後ろに倒しつつ、組んだ手は前に押して抵抗する。
・・・７秒カウント。
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② 体ごと右を向きます。顔はそのままで、体だけ正面に戻して７秒カウント。
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③ 左も同様の動作で７秒カウント。
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以上のことを行うと、首の動きが良くなっていきますので
お試しください。ただし、無理のないようにしてくださいね。
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お知らせ
５月１８日（土）富山市二口町に
ゆめたか接骨院プロデュース「ゆめたかトレーニングジム」がOPEN。
これからSNSでも情報を告知するそうなので、チェックしてみて下さい。
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☆ 健康ナビ第１週ゆめたか接骨院「カラダの歪みと健康」はFMとやまの
・・ポッドキャストで配信しています。
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FMとやまのホームページからポッドキャストを選んで、お聴き下さい。
ポッドキャストは コチラ
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◎ゆめたか接骨院の公式サイトは コチラ
出演：ゆめたか接骨院 総院長 高橋幸治さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリ）
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★１４：２５頃 「富山県流通センターわくわくさがしもの」（富山県流通センター）
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堀池真緒アナウンサーが、
富山県流通センターからお得な情報をお届けしました。
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今回は、ガーデニング用品や作業着、
大事な商品を預けてお金を借りる「質あずかり」などについてご紹介。
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ツィッターやフェイスブックでも激安商品やお得な情報を更新していますので
チェックしてみて下さいね。
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★１５：２０頃 「百選横丁おすすめ情報」 （百選横丁）
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