ＦＭとやまレディースヨガスクール
2012年6月28日
５月から７回シリーズで行ってきました、
「ＦＭとやまレディースヨガスクール」。
ついに先日、日曜日クラス、火曜日クラスともに全ての回が終了しました。
昨日のｇｒａｃｅには、たくさんの感想を頂戴しました。
ありがとうございました。
もう何度もお話していますが、
私は、去年初めて開催した、このヨガスクールをきっかけに本格的にヨガをはじめ、
１年間、ヨガスタジオユニオンさんに通い続けました。
そして、また２回目のヨガスクールを開催したわけですが、
去年、私が初めてヨガをしたときに味わった感動を、
今回参加されたみなさんも同じように感じていらっしゃったことが嬉しかったです。
最終日のレッスンの後に、ケーキを食べながらお茶会をしたのですが、
皆さん、それぞれヨガの魅力をお話になっていました。
また、実際７月以降もヨガを続けていかれる方が多いのも印象的でした。
私ももちろん今後も続けていきます！
もし同じクラスになった時には一緒に楽しみましょうね。
よろしくお願いします♪
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ここまで私のブログを読みながら、
「ヨガって、そんなにいいの？」
と思った方もいらっしゃるかもしれませんね。
はっきり言います。
いいです！
体がかたくて、さらに運動不足の私でしたが、
たった週１〜２回ヨガをしただけでも、大きな変化がありました。
まず体が柔らかくなり、
さらに体のラインが変わりました。
体重もちょっと減ったかな。
実際、ヨガをするようになってから、
「痩せた？」
「なんか若くなった」
と言われるようになりました。
自分で書くのは恥ずかしいですね。（笑）
そういった体の変化ももちろん嬉しいのですが、心の変化もありました。
まずヨガをしている時はヨガに集中しているので、
日常の様々なことを忘れることができるのが、よい。
集中をして、さらに汗（特にホットヨガはたっぷりの汗）をかくので、
終わった後は、すっきり！
インストラクターの先生たちの言葉に心が楽になる♪
と、いいことだらけです。
もちろん、これは、私が感じたことで、
全員の方が同じように感じられるかどうかは分からないけれど、
でも、きっと何かしらのいい変化は感じられると思います。
ちょっとヨガをしてみたいなあ、と思った方は、
ヨガスタジオユニオンさんでは、体験レッスンもしていますので、
まずは、体験をしてみて下さい♪
⇒ ユニオンＨＰ http://www.yoga-union.jp/top.html
ユニオンさんのブログにも、
今回のスクールのことがアップされていますので、
是非、お読みになってみてください！
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ｇｒａｃｅでも、ヨガのコーナーをお届けしています。
７月以降は、第２、第４木曜日１４：２５〜のオンエアーです。
ラジオを聞きながらできる「プチヨガ」もあります！
また、ポッドキャストでいつでもお聞きいただけますよ〜。
⇒ ポッドキャスト http://www.fmtoyama.co.jp/contents/podcast_24.html
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あらためて、参加して下さった皆様、
お世話になったインストラクターの皆さま、
ありがとうございました！
日曜日クラスの皆さまと。
火曜日クラスの皆さまと。
7月13日生まれ。群馬県出身。B型。