寝たーい！！！
2017年7月20日
お疲れ様です〜。
タナベです〜。
今日もお付き合いいただきましてありがとうございました〜。
さて番組でもお話ししましたが、最近眠れないんですよ・・・。
寝る時間は確保されているのに、寝られないのってツラくないですか？
「今寝ないと明日大変だぞ。大変なことになるぞ！！」
って分かってはいるんですが、眠れないんです。
最近不安なことが続いて眠れなくて・・・そこに「眠らなきゃ！でも眠れない」っていうプレッシャーが加わって余計また眠れない・・・・。というバッドサイクル！笑
さらに加えて食欲もない・・・。
こんなにメンタルが弱いなんて・・・・初めて知ったかもしれません・・・笑
でも元気なんですよ。なぜか、元気なんです。
それが逆に怖い・・・・。笑
夏の終わりにツケが回ってくるのかなぁ・・・・。
やだなぁ・・・。
やっぱり日々の規則正しい生活って大事ですよね〜。
ゴミの日ぐらい大事ですよね〜。笑
ではまた来週。
素敵な週末を〜。
