3月30日のgrace
2022/3/30 水曜日
田島悠紀子です。
昨日、お店でホタルイカの天丼を頂きました。
美味しかった～。
ホタルイカは色々な食べ方がありますが、
私は天ぷらが一番好きです。
ということを人に話したところ、
「でもホタルイカの天ぷらは、はねるから作るの大変じゃない？」
と言われまして、ハッとしました。
私はいつもお店で食べていて、
一度もホタルイカの天ぷらを作ったことがなかったため、
そこまで想像できていなかったことに気付き、反省。。。
今日のラジオを聞いて、
「田島が天ぷらが美味しいと言っていたから作って」
「いやよ。はねるから」
なんて会話が繰り広げられていたら、ごめんなさい！
でも、本当に美味しいので、
まだ食べたことが無い方は、いつか召し上がってみてください♪
なお、お家で作られる際は、十分ご注意くださいね。
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★13:45頃「ユキコレ」(ゆきれぽ)
田島悠紀子オススメの本をご紹介
●今日の本●
『タラント』
◎田島の本の感想は コチラ
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★14:15頃 graceピックアップ
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★14:25頃 APAコンディショニングジム×ハイアルチをご紹介!
出演:ハイアルチ スタッフ 河上剛さん
去年の取材を機に（去年のブログは コチラ）ハイアルチにはまり、
この一年続けてきました！
ハイアルチで低酸素トレーニングを続けたことで、ちゃんと体に変化がありました。
秋の富山マラソンも完走できましたし（しかも前回よりいいタイムでした）、
筋肉量が増え、体脂肪率も減りました。
トレーニングを増やした12月からは、
筋肉が2キロ以上増え、体脂肪率は3%以上減り、
さらに腹囲も5センチ近く減りました。うれしい～。
でも、もっと鍛えていきたいので、
これからも続けていこうと思います！
ハイアルチでは、無料体験を実施中です。
興味のある方は一度体験してみてね。
ネットからも予約できますよー。
◎APAコンディショニングジム×ハイアルチの公式サイトは コチラ
来週は、コンディショニングジムをご紹介します♪
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