９月２日のgrace
2019/9/2 月曜日
垣田文子です。
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昨日から富山市八尾で「おわら風の盆」が
始まっています。
こちらは富山市の街なかに設置されたのぼり旗
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祭り本来の哀愁を帯びた雰囲気とは逆に
観光に訪れた多くの皆さんの熱気が、
今朝の新聞記事の写真でも伝わり、
この祭りの人気ぶりを再確認しました。
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興味深いのは、
踊りを見つめる観光客の皆さんの眼差し。
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まるで、自身の人生の来し方を見つめるかのような
静かな眼差し。
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「静かな祭り」と言われる
「おわら風の盆」の醍醐味ですね。
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃 「健康ナビ」（ゆめたか接骨院）
健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
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毎月第一月曜日はは「カラダの歪みと健康」と題して、
ゆめたか接骨院 総院長の高橋 幸治さんにお話をうかがっています。
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きょうは、「骨盤と走り方 」がテーマ。
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ゆめたか接骨院には、この時期、富山マラソンに向けて
体を調整したいという方の来院が増えているそうです。
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走ることで身体に生じる主な問題
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１ 腸脛靭帯炎・・・ランナー膝とも言われるランナーを苦しめる痛みの代表格。
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２ シンスプリント・・・スネの内側の下の方に痛みが出る炎症。
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３ 疲労骨折・・・反復の刺激が加わると足の甲・スネ・足首・肋骨などの骨に
・・・・・・・・・ヒビが入ることが多い。
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４ アキレス腱炎・・・アキレス腱への負担がかかりすぎて起こる。
・・・・・・・・・・走り始めた方が痛める可能性あり。
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５ 足底筋膜炎・・・走ることで、足裏へのダイレクトな刺激と
・・・・・・・・・・足低筋の使い過ぎで痛みが出る。
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これらはすべて筋肉の使い過ぎによる痛みですが、
負担にならないようにするためには正しい姿勢と骨格を
意識することが大切です。
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気になる方は、ゆめたか接骨院にご相談下さい。
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☆ 健康ナビ第１週ゆめたか接骨院「カラダの歪みと健康」はFMとやまの
・・ポッドキャストで配信しています。
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FMとやまのホームページからポッドキャストを選んで、お聴き下さい。
ポッドキャストは コチラ
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◎ゆめたか接骨院の公式サイトは コチラ
出演：ゆめたか接骨院 総院長 高橋幸治さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリ）
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★１５：２０頃 「百選横丁おすすめ情報」 （百選横丁）
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