３月１９日（月）のgrace
2018/3/19 月曜日
垣田文子です。
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毎月第３月曜日の「健康ナビ」を担当して頂いた、
エステサロンアンビシャス サロンオーナーの森本日登美さんの回が
本日最終回でした。
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「腸活」という言葉を知っていたものの、実際に森本さんから
腸をケアすることの大切さをうかがうと、身体の不調と腸の状態が
関係していることがよくわかり、まさに目からウロコでした。
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季節の変わり目、年度の変わり目。
いろいろなストレスから体調が崩れやすい時期でもあります。
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自分の腸は、どういうタイプなのか、今どんな状態なのか、
知っておくことも大切ですね。
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃 「健康ナビ」（エステサロン アンビシャス）
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健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
きょうは、「美腸と健康」がテーマ。
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これまでお話頂いた、腸の健康（腸活）についてのまとめ。
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今や日本人の国民病と言われている「大腸がん」。
その大腸がんを予防するためにも小腸・大腸の働きに注目して
ケアしていきましょう。
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腸を健康に保つには、食生活・運動・自律神経の３つが鍵。
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便秘や下痢、残便感、お腹のハリを放置しておくのはよくありません。
自分の身体の改善法を見つけましょう。
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アンビシャスでは毎月１～２回、腸のセミナーと
発酵食のコラボセミナーを開催していますので、
関心のある方は、アンビシャスのＨＰを確認してみて下さいね。
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出演：エステサロンアンビシャス サロンオーナー
・・・・・日本美腸協会認定講師 森本日登美さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリ）
「クルマ出張鑑定団！ティーバイティー」からのお知らせ (ティーバイティー）
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★１５：２０頃 「百選」 （百選横丁）
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